Dag 15
Frukost: 1dl Keldas soppa, 1 msk turkisk yougurt. 1 näve hallen + 1 msk turkisk yougurt.
Lunch: Keldas tomatsoppa med turkisk yougurt
Mellanmål: mer keldas tomatsoppa med turkisk yougurt (älska turkisk yougurt!)
Middag: Lövbiff med vitkålssallad
Träning: Box
och sen kunde jag inte motstå 2 nävar chips :( usch det går dåligt det här! Ser inte fram emot fredagens vägning...
Lunch: Keldas tomatsoppa med turkisk yougurt
Mellanmål: mer keldas tomatsoppa med turkisk yougurt (älska turkisk yougurt!)
Middag: Lövbiff med vitkålssallad
Träning: Box
och sen kunde jag inte motstå 2 nävar chips :( usch det går dåligt det här! Ser inte fram emot fredagens vägning...
Dag 14
Frukost/Lunch: tonfisk, 2 kokta ägg, ½ mozzarella, ½ avokado, Sallad
Middag: Kebabsallad
Middag: Kebabsallad
Dag 13, igen
Såg att jag hade hoppat över dag 6 så får ta 13 igen ;)
Igår var vi hemma hos några vänner, vilket innebar lite fuskande för min del. Åt lite chips och en liten bit paj och så drack jag ju en hel del vin :( men idag ska det inte fuskas alls, och inte nästa vecka heller!!
Frukost: 2 stekta ägg, ½ mosad avokado
Lunch: Kycklingsallad
Mellanmål: Resterna av kycklingsalladen
Middag: 1 liten bit paj, Bacon och mozzarella sallad.
Kvällsmål: ca 1 flaska vitt vin, chips
Träning: Step
Igår var vi hemma hos några vänner, vilket innebar lite fuskande för min del. Åt lite chips och en liten bit paj och så drack jag ju en hel del vin :( men idag ska det inte fuskas alls, och inte nästa vecka heller!!
Frukost: 2 stekta ägg, ½ mosad avokado
Lunch: Kycklingsallad
Mellanmål: Resterna av kycklingsalladen
Middag: 1 liten bit paj, Bacon och mozzarella sallad.
Kvällsmål: ca 1 flaska vitt vin, chips
Träning: Step
Dag 13
Frukost: -
Lunch: Liten ceasar sallad
Mellanmål: ½ avokado
Middag: Tiger räkor i arlas saffranssås med wokgrönsaker
Kvällsmål: några ölkorvar och morotsstavar med dipp.
Lunch: Liten ceasar sallad
Mellanmål: ½ avokado
Middag: Tiger räkor i arlas saffranssås med wokgrönsaker
Kvällsmål: några ölkorvar och morotsstavar med dipp.
Dag 12
Frukost: 2 ägg, 2 skivor kalkon, 2 champinjoner, ½ lök, vatten
Lunch: Keldas Karibiska kycklimgsoppa
Mellanmål: en kopp med keldas soppa
Middag: kycklingsallad med vitlöks dressing
Träning: nej :(
Lunch: Keldas Karibiska kycklimgsoppa
Mellanmål: en kopp med keldas soppa
Middag: kycklingsallad med vitlöks dressing
Träning: nej :(
Dag 11
Frukost: ½ grapefruit, några cashewnötter
Lunch: Avokade och räksallad med vitlöksdressing
Mellanmål: ½ grapefruit
Middag: Lövbiff med vitkålssallad
Träning: Körde lite Body Combat, haha var skitsvårt och kändes lite töntigt. Inget jag kommer köra igen :P
Lunch: Avokade och räksallad med vitlöksdressing
Mellanmål: ½ grapefruit
Middag: Lövbiff med vitkålssallad
Träning: Körde lite Body Combat, haha var skitsvårt och kändes lite töntigt. Inget jag kommer köra igen :P
Dag 10
Frukost: en näve cashewnötter
Lunch: Sparrissoppa med lite grönsaker till
Mellanmål: en liiten bit pastalåda + några cashewnötter
Middag: rostade rotsaker i ugn, 1 chorizo, 1 vanlig korv och sallad. + 2 glas vitt vin
Träning: Bodypump
Lunch: Sparrissoppa med lite grönsaker till
Mellanmål: en liiten bit pastalåda + några cashewnötter
Middag: rostade rotsaker i ugn, 1 chorizo, 1 vanlig korv och sallad. + 2 glas vitt vin
Träning: Bodypump
Dag 9
Frukost: 2 kokta ägg
Mellanmål: 1 kokt ägg
Mellanmål 2: 1 burk makrill
Middag: Köttfärsås med sallad till
Tränning: 55 min box (sjukt jobbigt!)
Mellanmål: 1 kokt ägg
Mellanmål 2: 1 burk makrill
Middag: Köttfärsås med sallad till
Tränning: 55 min box (sjukt jobbigt!)
Dag 8
Frukost: 2 stekta ägg, stekta champinjoner, "kycklingkebab", tomat, gurka. STOR frukost gott var det!
Mellanmål: morotsstavar med gräddfils dipp
Middag: 1 bit grekisk paj med grönsallad
Kvällsmål: 1 till bit paj med sallad till....
Blev lite fusk idag också, fick med oss både paj och tårta hem. Tycker ändå jag vart duktig som motstått tårta, chips, choklad och läsk. Nu blir det en GI-riktig vecka utan något fuskande!
Dag 7
Frukost: Äggröra på 2 ägg, 1 tomat och lite vitlök
Lunch: Lövbiff och hemmagjord coleslaw
Mellanmål: 1 kokt ägg
Middag: 2 små bitar paj, lite pastasallad, 1 bit tårta och 3 glas vin.
Var ju bjuden på kalas och fanns inte precis något GI-riktigt att äta, och jag var vrål hungrig, tårtan var bara dålig karaktär. Men nu vankas det GI-riktig frukost!!
Lunch: Lövbiff och hemmagjord coleslaw
Mellanmål: 1 kokt ägg
Middag: 2 små bitar paj, lite pastasallad, 1 bit tårta och 3 glas vin.
Var ju bjuden på kalas och fanns inte precis något GI-riktigt att äta, och jag var vrål hungrig, tårtan var bara dålig karaktär. Men nu vankas det GI-riktig frukost!!
Dag 5
Frukost: 2 stekta ägg + bacon
Mellanmål: Keso med tinade hallon
Middag: 1 lövbiff med hemmagjord coleslaw
Fyfan vad jag saknar bröd och pasta!! Det är helt sjukt. Det är typ 2 av de godaste sakerna i hela världen...
men jag överlever ju än så länge. När jag går förbi folk i skolan som äter bulle, pasta eller bara en macka så blir jag så himlans suktad, men så tänker jag: dom där är smala, när man är smal får man. Så när jag blir smal får jag också. Bara några månader tills dess. Några långa, svåra månader.
Ikväll ska jag ut, vilket förmodligen kommer innebära många glas vin. Ska försöka hålla mig borta från öl, cider och färgglada drinkar iallafall. och absolut långt långt borta från fyllekäk ála mcdonalds.
Imorgon är det födelsedagsfest, då kommer jag nog fuska lite. Första veckan och redan fuskas det, inte bra alls, men man måste ju leva också!
Mellanmål: Keso med tinade hallon
Middag: 1 lövbiff med hemmagjord coleslaw
Fyfan vad jag saknar bröd och pasta!! Det är helt sjukt. Det är typ 2 av de godaste sakerna i hela världen...
men jag överlever ju än så länge. När jag går förbi folk i skolan som äter bulle, pasta eller bara en macka så blir jag så himlans suktad, men så tänker jag: dom där är smala, när man är smal får man. Så när jag blir smal får jag också. Bara några månader tills dess. Några långa, svåra månader.
Ikväll ska jag ut, vilket förmodligen kommer innebära många glas vin. Ska försöka hålla mig borta från öl, cider och färgglada drinkar iallafall. och absolut långt långt borta från fyllekäk ála mcdonalds.
Imorgon är det födelsedagsfest, då kommer jag nog fuska lite. Första veckan och redan fuskas det, inte bra alls, men man måste ju leva också!
Dag 4
Frukost: 2 Stekta ägg, tomat & gurka, 1 glas vatten
Lunch: Kalvfärsbiff med champinjonsås, coleslaw, bönsallad, rödbetor
Mellanmål: Keso med tinade hallon
Middag: Skaldjursröra med cremefraiche och kokta grönsaker.
Träning: 55 min Bodypump
Lunch: Kalvfärsbiff med champinjonsås, coleslaw, bönsallad, rödbetor
Mellanmål: Keso med tinade hallon
Middag: Skaldjursröra med cremefraiche och kokta grönsaker.
Träning: 55 min Bodypump
Dag 3
Frukost: äggröra på två ägg, keso och lite riven ost.
Lunch: en mini cesar-sallad
Middag: Kyckling-curry-gryta
Kvällsmål: Lite keso och grönt te
Blev ingen träning igår, hade för mycket plugg och var himlans trött. Är egentligen jäkligt trött nu med men jag ska fan orka! Kan inte sitta hemma och fläska på mig ;)
Bodypump here I come! :D
Lunch: en mini cesar-sallad
Middag: Kyckling-curry-gryta
Kvällsmål: Lite keso och grönt te
Blev ingen träning igår, hade för mycket plugg och var himlans trött. Är egentligen jäkligt trött nu med men jag ska fan orka! Kan inte sitta hemma och fläska på mig ;)
Bodypump here I come! :D
Dag 2
Frukost/lunch: stekt lök, champinjon, 2 små köttbitar, lohmanders bearneaisesås.
Mellanmål 1: keso med tacosås och 3 skivor rökt kalkon.
Mellanmål 2: 1 näve nötter
Middag: Citron fisk med rårivna morötter
Kvällsmål: 1 näve nötter
Träning: 55 min Bodypump
Och sen fuskade jag lite och smakadade på älsks potatis croquetter DDDDDDDDD: Ångest!
Men skitsamma, idag ska jag inte fuska ett endaste litet dugg! Ska däremot testa på Bodycombat haha, verkar lite småtöntigt, men det kanske är kul, får se ikväll! ^^
Mellanmål 1: keso med tacosås och 3 skivor rökt kalkon.
Mellanmål 2: 1 näve nötter
Middag: Citron fisk med rårivna morötter
Kvällsmål: 1 näve nötter
Träning: 55 min Bodypump
Och sen fuskade jag lite och smakadade på älsks potatis croquetter DDDDDDDDD: Ångest!
Men skitsamma, idag ska jag inte fuska ett endaste litet dugg! Ska däremot testa på Bodycombat haha, verkar lite småtöntigt, men det kanske är kul, får se ikväll! ^^
Dag 1
Tja, dagen har gått sådär. Åt ingenting med mycket kolisar, men jag hade ju inte behövt vältra mig i fett...
Frukost: Stekt lök + champinjon, 1 ägg.
Lunch: ½ Kebabsallad + Cola light.
Mellanmål: Resten av salladen
Middag: Tonfisk sallad med bluecheese dressing.
Kvällsmat: naturella nötter (för många!)
Träning: 45 min B.A.R, träning av ben, mage, rumpa. Kändes inte super effektivt... vet inte, gillade det inte riktigt, men har träningsvärk i magen idag. :)
Håller på o försöker testa massa olika gruppträningspass på mitt lokala gym. Har hittils hunnit med bodypump, spinning, box och nu BAR.
Body pump och box var roligt, spinning avskydde jag.
Frukost: Stekt lök + champinjon, 1 ägg.
Lunch: ½ Kebabsallad + Cola light.
Mellanmål: Resten av salladen
Middag: Tonfisk sallad med bluecheese dressing.
Kvällsmat: naturella nötter (för många!)
Träning: 45 min B.A.R, träning av ben, mage, rumpa. Kändes inte super effektivt... vet inte, gillade det inte riktigt, men har träningsvärk i magen idag. :)
Håller på o försöker testa massa olika gruppträningspass på mitt lokala gym. Har hittils hunnit med bodypump, spinning, box och nu BAR.
Body pump och box var roligt, spinning avskydde jag.
