Matdagbok: Måndag
Frukost/Lunch: (vaknade klockan 11) överbliven portion av bönsallad och en halv chorizo.
Mellanmål: 1 ägg, 2 körsbärstomater, en burkmakrill
Mellanmål 2: 2 nävar nötter/frö-mix
Middag: Kyckling filé med broccoli/bacon-sallad
Träning: 1,5 h rugbyträning.
Kommentar: kände mig ovanligt orkeslös på träningen, vet inte om det berodde på att jag ätit för lite under dagen. Fortsätter såhär i någon vecka och ser om det blir bättre
Kommentarer
Trackback
