Det går bra nu!
Är förvånad över hur pass lätt det faktiskt går nu. Har precis fått lite frukost i magen (havregrynsgröt med proteinfluff) och ska snart iväg till skolan! Gårdagen gick hur bra som helst.
Så här såg gårdagens intag ut:
Frukost:
äggröra på 1 ägg + 2 äggvitor, ½ rågform m. smör.
Lunch:
Stekt vitkål med kassler
Mellis:
2 skivor bröd med kvarg och kalkon + en extra skiva kalkon med kvarg
Middag:
kycklingsoppa med bröd till
Kvällis:
Stor kopp med kaffe!
Summa: ca 1300 kcal
Lunchen!
Så här såg gårdagens intag ut:
Frukost:
äggröra på 1 ägg + 2 äggvitor, ½ rågform m. smör.
Lunch:
Stekt vitkål med kassler
Mellis:
2 skivor bröd med kvarg och kalkon + en extra skiva kalkon med kvarg
Middag:
kycklingsoppa med bröd till
Kvällis:
Stor kopp med kaffe!
Summa: ca 1300 kcal
Lunchen!
Kommentarer
Postat av: Malin I Form
Ser bra ut det där! Så du går också efter 1300 kcal om dagen? Och GI eller?
Trackback
