Träningsplanering

Såhär ser träningsplaneringen ut nästa vecka:

Måndag: Jogg-cross, 90 min löpning som varieras med styrkeövningar
Tisdag: Styrka - överkropp
Onsdag: VILA
Torsdag: Konditionsträning
Fredag: Styrka - Ben + core
Lördag: Rugby
Söndag: VILA
2011-01-17 @ 11:52:50 Allmänt Permalink

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
    Jag heter Matilda och har vid flera olika tillfällen testat på lågkolhydratskost, nu kör jag igen med start den 17:e januari!
Kategorier
Arkiv
RSS 2.0