Frukost: 1 glas filmjölk
Mellis: 1 tallrik fil + ½ äpple
Lunch: 1 kycklingfilé, 1 tomat, lite mozzarella, grillad aubergine
Mellis: Filmjölk + ½ äpple
Middag: Liite fullkornspasta med kött i tomatsås.

Bra matdag! :D (fast kanske lite väl mycket fil... risk att tröttna ganska fort)